זוגיות טובה, טיפים לזוגיות, המלצות יועץ זוגי

איך לייצר זוגיות טובה?

 טיפים לזוגיות טובה  לזוגות בתחילת דרכם: 

אם יש עצה אחת שהייתי שמח להעניק לאנשים זה לפנות לקבל הדרכה וכלים דווקא בתחילת מערכת היחסים. המציאות הסטטיסטית היא עגומה, כמעט חצי מהזוגות מתגרשים והרבה מאלה שלא מתגרשים חיים במערכות יחסים די אומללות. אני פוגש המון אנשים שמדווחים לי שכולם בטוחים שהם זוג משמיים אבל מאחורי הקלעים יש  הרבה בדידות, קשיים ומתחים.

אני מאמין שכמעט כל הבעיות האלה יכולות להימנע בהדרכה נכונה וקבלת כלים של תקשורת נכונה, כולנו עלולים לפגוע כולנו עלולים להיפגע, נישואים ארוכי שנים יביאו אתם לא מעט משברים,
למען האמת יש לפחות שבעה משברים בחיי נישואים  שמחכים לזוגות במעלה הדרך.
לכן כמו שאומרים סוף מעשה במחשבה תחילה, קצת הכנה לקראת העתיד יכולה לחסוך את רוב המשברים הגדולים.

 

כמה המלצות של יועץ זוגי, טיפים לזוגיות, זוגיות טובה מה הסוד?

טולסטוי אשף המילים ואמן ההתבוננות בנפש האדם פותח את הקלאסיקה שלו אנא קרנינה במשפט

“כל המשפחות המאושרות דומות זו לזו. כל משפחה אומללה היא אומללה בדרכה שלה.”

אולי אפשר להתווכח על האמירה אבל אני מניח שכל אדם או כל זוג שהיו פעם מאוהבים חוו חוויה דומה. אז מה אפשר לעשות בכדי לחוות זוגיות טובה, שמחה, אהבה ובריאות.

נחלק את העצות והטיפים לזוגיות כהמלצות להוויה והמלצות לעשיה.

טיפים לזוגיות טובה ברמת ההוויה:

כאשר יש זוגיות טובה, כל אחד אחראי לאושר של עצמו. אף אדם לא יכול לתלות את האושר שלו באחר. אף אדם לא יכול לשאת על עצמו את אושרו של האחר .

זוגיות היא מרחב למידה והתפתחות אבל כל אחד צריך לבוא כדי ללמוד ולא כדי ללמד.  לכן לעולם לא לצפות שהשני ישתנה, לעולם לשאול את עצמך מה אני יכול לשנות .

להבין שהחיים עצמם וכך גם זוגיות היא מרחב של שינוי מתמיד. להיות נכון לקבל את השינויים באהבה ומתוך נכונות ללמוד.

לחפש כל הזמן על מה להודות ואיך לפרגן לבן/בת הזוג. מאוד קל לנו לראות מה לא בסדר אבל תמיד שווה לזכור למה אנחנו ביחד.

טיפים מעשיים לזוגיות טובה ברמת העשייה. 

חיבוק אחד לפחות ליום. חיבוק עוטף, חם, מכיל,  קשוב, חיבוק מלב אל לב . זה נשמע פשוט אבל מניסיון זה יכול לשנות חיים. ראו המאמר על כוחו של חיבוק. 

שיתוף בסדר היום: שיחה קצרה כל בוקר בה תעדכנו מה אתם הולכים לעשות היום.

שיחת סיכום יום: שיחה ארוכה יותר כל ערב בלי טלוויזיה, בלי ניידים, רק שניכם עשרים דקות.

הודיה יומית: לפני השינה  להגיד תודה  אחד לשני על משהו אחד לפחות. לסיים במילות אהבה וחיבה.

דייט שבועי: מצאו לפחות פעם בשבוע זמן לבלות יחד. זה זמן רק של שניכם , זמן שכולל שיחה, לראות סדרה מול הטלוויזיה לא נחשב, נסיעה ארוכה ברכב בלי רדיו שבו אתם מדברים כן נחשב, אבל הכי טוב בית קפה / פיקניק/ חוף ים , ממש “דייט רומנטי” שבו אתם ללא מסכים וניידים רק אחד עם השני.

עשייה משותפת: למצוא פעילות אחת משותפת על בסיס קבוע לפחות פעם בחודש, פעילות  שמיטיבה עם שניכם, ספורט, סרטים, ריקודים, חוגים וכדומה.

כל מה שאני אומר לא ישמש נגדי: לעולם לא להשתמש בזמן ויכוח במשהו שבן/בת הזוג שיתפו  כדי לפגוע באחר.

ללמוד תקשורת מקרבת, לדעת אי הסכמות תוך כדי כבוד הדדי.

אולי הטיפ הכי חשוב לזוגיות טובה,הוא הטיפ הראשון שנתתי,  להשתמש בידע, לקרוא, ללכת לסדנאות, לפנות לאנשי מקצוע אם צריך לפני שמגיעים למשברים. כל בעיה קל לפתור שהיא קטנה אבל עם הזמן היא הופכת להיות מעיקה וקשה לפתרון. הכעסים מצטברים והדינמיקה מתקבעת. מניסיוני זוגות שמגיעים אחרי שנה ביחד הבעיות נפתרות במספר בודד של מפגשים ואילו זוגות שמגיעים אחרי 20 שנים ביחד לרוב צריך הרבה יותר מפגשים כדי לשנות את הדינמיקה .

לשיחת ייעוץ ומיקוד חינם התקשרו
054-4337382
או השאירו פרטים בצור קשר,
או שילחו לי וואטסאפ בכפתור הירוק.

מאמרים קשורים על זוגיות

לימוד תקשורת מקרבת או ייעוץ זוגי

בעיות בזוגיות מול משבר בזוגיות

מחירון ייעוץ זוגי

הרצאה של סהדגורו על זוגיות

 

 

 

 

 

 

צור קשר
נווט
ווטסאפ